TOP MASS - od 1 do 4 razy dziennie po 50 gram w porcji w zależności od zapotrzebowania. BCAA - może być tak jak opisał to nasz przedmówca. Pozdrawiamy OLIMP
Kreatynę możesz łączyć z różnymi suplami Tylko że musi być czas aby się ona wchłonęła więc te 30-40 minut pu kreatynie łykaj dopiero top mass lub inne gainerki czy białko rozpuszczone w mleku Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Po treningu najpierw kreatyne i po 20 min top mass`a ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
ee ja mam diete i jej sie trzymam jako tako... a Top mass'em czasem zastpeuje posiłek albo na noc go biore.. .wiem ze musze skoczyc ale chcialem wiedziec jzu co kupic jak sie skoczy
uparciuch... jeden temat, który założyłeś starczy. Bulk Naturella oparty jest na białku sojowym. Gainer Megabola, choć tani, ma niskie walory smakowe. Większość osob nie była z niego zadowolona. Top Mass jest okej. Hiteca gainery też są dobre. Ale skoro masz mało funduszy... to może sobie zrób taki mix: carbo + ovopol, w stosunku 2/3. Carbo, [...]
bartoo wiec watpie, zeby top mass ci cos pomogl . tym bardziej hmb - olej ten cudowny wynalazek. jakie rozwiazanie proponuje? zalezy ile chcesz przeznaczyc na to pieniedzy. MaryaNbdg sam sobie odpowiedziales. po co masz kupowac bialko skoro nie jest ci potrzebne? idz lepiej z dziewczyna do kina .
Mi nie chodzi o dzienną rację (oby rzeczywiście nie była symboliczna), ale wiekość jednorazowej porcji (wg mnie np. lepiej 4 x 75 g niż 3 x 100g) . Nie mogę zrozumieć dlaczego w TOP MASS porcja ma wynosić 35 g a PROFFI 100 g. Przecież to niemal identyczne bulki!
przynajmniej powinien jak masz ponad 15% tk. tluszczowej to wez bulka np TOP MASS jezeli jednak nigdy nie miales z nia problemu to wybierz bardzo energetycznego SWG4000.. do tego mozesz dodac bialeczko na noc.. jak dieta jakas jest to sprawa zalatwiona, tylko trening i rosniesz
po pierwsze to nie suplement po drugie oponka zawyczaj nie rosnie od konkretnej odzywki/suplementu lecz od zle zbilansowanej diety. a co do top mass - o ile pamietam stosunek bialka do wegli jest tam mniej wiecej rowny (o ile pamietam) wiec napewno masz mneijsze prawdopodobienstwo otlsuzczenia po nim niz po typowym klasycznym gainerze. pozdro
jest jeszcze Top Mass Olimpu miałem go kiedyś - byłem zadowolony, teraz wychodzi nowa wersja, ale jest dość drogi. A Profi Whey Massa zamawiam jak tylko będe miał kase - wydaje mi się że to jest dobry bulk, w składzie 45% białka serwatkowego, a cena niewygórowana
mialem taki sam problem jak ty, top mass z olimpu bardzo mi pomogl a takze jako dodatek uzywalem kreatyny, a takze stosowalem zrownowazona diete weglowodanowo-bialkowa i po 6-7 tyg bylo widac efekty
jak zaczynalem cwiczyc to tak ze wszystko po trochu i cwiczlem bez diety ale te same partie miesni co dziennie i powiem wam ze uroslem i nawet sporo :D a jak cwiczylem to bralem olimpa top mass i HMB ale nie sadze ze to cos dalo